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立ち仕事が多い方、重心が傾いていませんか？

直立不動で立ち続けることは難しいです。
右寄り、左寄り、いずれかの脚に重心を傾ける癖があるはずです。

脚が疲れてくると、臀部の筋肉で上体を支える傾向があるため、
お尻から背中にかけての筋肉もこわばってきます。

そして、前後の筋肉のバランスも崩れ、
腰に負担がかかりやすい反り腰の状態になってしまう方が多いです。

片方の脚でたっていないか、前後の重心は傾いていないか、
気にしてあげてくださいませ！

スタッフ杉山でした！

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