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こんにちは

スタッフ宮野です。

皆さんは、どんな物を食べていますか

私は、色々な料理本を見るのが大好きです。

粗食、マクロビオテック、ローフード、ゆるベジ、無水鍋、タジン鍋など試してきました。

最近話題になるローフード

ローフードとは、加工や精製されていない、生の野菜や果物、ナッツ類を中心とした食生活のことです。
生のナッツおいしいですよ。水に浸すという手間がかかりますが。

はじめたころは、本片手に色々試してみましたが、なんせ家族は男ばかり、肉肉肉.......

現在は、野菜サラダだけ残っています。私は、とりあえず野菜サラダを食べてから家族と同じものを食べています。

マクロビオテックでは、生野菜は、体を冷やすともいいます。

何が本当か.......

自分の体が欲するものがいいような.....。

そして、マックも大好き

これは、心が欲しがっている

食べる事大好き